有人说家暴就像黑洞，暴力一旦发生，一般不会自动停止，人一旦进去就出不来，因为家暴只有0次和无数次。

然而生活中很多处在家暴中的人实际却不自知，遇到家暴问题常常会报以“忍无可忍，重新再忍”的心态，导致施暴者变本加厉最后演变成重大的刑事案件。

据近日媒体报道，福建南平一女子遭家暴头骨开裂，昏迷60余天。

很多网友评论说：这种情况肯定是长期遭受家暴，不然怎么可能打成这样，为什么不早点离婚，让自己远离伤害？

然而在我们实际接触过的绝大多数案例当中，我们发现很多被家暴者其实开始并不知道什么是家暴，每次事情发生之后，只要对方一道歉，身边的人也会劝，夫妻之间吵架打架都是正常的，所以为了家庭和孩子也会选择原谅，直到最后明白这就是家暴，并且永远不会结束，才选择忍痛离婚。

这大概是很多家暴家庭存在的原因，所以今天我们就要教大家如何识别家暴，保护自己不受家暴困扰。

首先我们必须要清楚什么是家暴？

我国《婚姻法》中规定：行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或者其他手段，给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果的行为，持续性、经常性的家庭暴力，构成虐待的行为属于家暴。

其次家暴者往往有以下特征：

1、控制欲超强

例如ta总说“你必须这样，我希望你为了我这样”等

2、疑心病重

例如总是对你进行监督查岗，经常翻你手机，短信，对你进行各种猜忌等。

3、控制不了自己情绪

经常无缘无故发脾气，甚至把情绪发泄到周围的事、人或者小动物身上。

4、对你进行语言攻击

对方喜欢用言语贬低或者辱骂你。

5、常以“爱的名义”对受害者实行精神控制

通过示弱、示爱来操纵受害者的心理和行为，让对方产生自我怀疑和情感依赖，最终让受害者自暴自弃，丧失希望，从而控制受害者。

最后遭遇家暴时，我们该如何保护自己？

1、保持沉着冷静，不激怒对方，避免暴力升级。

2、在保证自身安全的情况下第一时间报警，同时向警察获取报警回执和出警记录。

3、让居委会、村委会的工作人员介入，最起码得告诉亲戚朋友。

4、适宜时间对家暴场景或者受伤情况进行录像、拍照作为将来离婚时对方家暴的证据。

5、如果受伤严重的情况，一定要去医院做伤情的鉴定，保留医院诊断证明。

6、当家暴成为日常时，可以直接向人民法院起诉离婚。

对于家暴我们呼吁公安机关重视，不要以家暴是家事为由草草处理，应该多关注被家暴者长期遭受心里和身体造成伤害，以免引起更大的刑事案件。

对于被家暴者我们也呼吁面对家暴应当及时止损，不要一忍再忍，最终忍无可忍的时候，或许就是悲剧的形成。

结束语

当我们面对家暴时一定要勇敢对家暴说NO，然后拿起法律武器保护自己。